sábado, 13 de noviembre de 2010

Programas de entrenamiento

desarrollo de las cualidades fisicas

Fuerza

Plancha horizontal ( trabajo de centro-Fuerza Isometrica)

Abdominales dinamicas

Elongacion de aductores e inclinadores

Streching

Relajacion

Tecnicas de respiracion



Personal Trainer-Maria Fernanda Casco
Buenos Aires - Argentina
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